5 lipiec 2011
Magnez jest składnikiem kości i tkanek łącznych. Ten niezbędny do życia minerał spełnia różne funkcje i jest konieczny do wielu procesów przemiany materii.
Magnez uczestniczy w przekazywaniu sygnałów od nerwów do mięśni i jest ważny dla budowy kości oraz systemu nerwowego. Łącznie magnez steruje ponad 300 enzymami i w ten sposób wpływa na powstawanie komórek, wykorzystanie tlenu oraz uzyskiwanie energii przez organizm.
Ponieważ organizm sam nie jest w stanie wyprodukować tego ważnego dla życia minerału, musi on zostać pobrany w wystarczającej ilości. Dlatego więc ważne jest odpowiednie zaopatrzenie organizmu w magnez, aby nie dopuścić do różnych chorób czy dolegliwości zdrowotnych.
